A Sala de Vôo na TV
Além de divertido, o Bungee Workout; Dança Aérea; Aéreo Dance; Aerial Extreme, trabalha condicionamento físico, aeróbico e muscular. O programa Ver Mais da Ric Record registrou a nossa modalidade aos olhos da maravilhosa Gisele Scopel. Tomar impulso e dar saltos no ar, fazer flexões, afundos e agachamento; girar no próprio eixo sem tocar o chão e até plantar bananeira na parede (tudo lutando contra a força do elástico) estão entre os exercícios que requerem um esforço extremo do abdome, das coxas e das pernas, além de exigirem coordenação - os movimentos devem acompanhar a batida da música. Um ponto a favor (que deve atrair quem já se lesionou ou quer dar um tempo dos excessos da corrida e do crossfit) é o fato de que o exercício não causa danos às articulações, já que tem impacto zero. Já marcou sua aula experimental?
Fonte: http://vogue.globo.com/…/bungee-workout-exercicio-mistura-m… Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=9294gjkDC2I
Comentários